こんにちは、開ナオリです。
今日はタイトルにもあるようにサウナの話をしたいです。
（別に詳しいわけではないけど、、、）
最近引っ越してから、割と近くの温泉に行くことがあるんですが
今日は初のサウナからの水風呂にチャレンジしてみました。
サウナは血流促進とリラックス、快眠、さらには疲労回復の効果もあるとか。
がしかし、開ナオリ的にはサウナよりその後の水風呂が気持ちよかったですね。
あの体が冷えてく感じが最高でした。😁😁😁
（太ってて暑がりだからかな笑）
そのおかげか温泉で体重測ったら９７キロでした。
多分体の水分が出ただけなんですが、嬉しかったです。😎😎😎
その温泉に行くために今日はUber配達いつもの半分くらになってしまったのですが
気持ちよかったし、明日からのエネルギーチャージということで開き直っていきます。
そんな感じで、新しいことが一つできてよかったです。
ちょっとずつでもこの調子で頑張っていきたいと思います。。。
筋トレとかも始めたいなぁと、、、
（いつになるかわからないけど笑）
そんなところで、今日も読んでいただきありがとうございました
それでは、明日も開きナオっていきましょう！！！
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