こんにちは、開ナオリです。
今日はタイトルにもある通りラーメンを昼に食べました
（しかも家系ラーメン、、、）
カロリーは１０００キロオーバー
（基礎代謝の半分のカロリー😱😱😱）
夜ご飯と合わせたら１日で２０００キロカロリーを超えてしまいます
家系ラーメン大好きなのですが、流石にセーブしないと痩せないということで
基本は１週間に１回。それもその週の消費カロリーが４５００キロカロリー超えてたらということにします！！
こうすることで、１週間の楽しみもできますし、ラーメンのために摂取カロリー制限を頑張れると思います！
そして、話は変わりますが
今日は３回目のコロナワクチンを打ってきました
集団接種会場で予約したので、めっちゃ混んでるのかと思いきやガラガラで、着いてすぐに打ってもらえました
（ちょっと予約時間より早めに行ったのが良かったのかも、、、）
特に副作用とかは今のところないのですが、大事をとってUberの配達は休みにしました
（筋肉痛がちょっとある、、、）
明日からまたUberの配達頑張りたいです
（今週は４０件目指したい！！）
コロナ相当広まっているようですが、ほとんど家にいて１日誰とも喋らないような生活をしてる開ナオリにはあんま関係ありません。
（みなさんは気をつけてください）
そんなところで、今日も読んでいただきありがとうございました
それでは、明日も開きナオっていきましょう！！！
0 件のコメント:
コメントを投稿